Idrott

Våra idrottslärare på skolan är Anna Beck och Håkan Tunander.

Fysiska aktiviteter och en hälsosam livsstil är grundläggande för människors
välbefinnande. Positiva upplevelser av rörelse och friluftsliv under uppväxtåren
har stor betydelse för om vi blir fysiskt aktiva senare i livet. Att ha färdigheter
i och kunskaper om idrott och hälsa är en tillgång för både individen och
samhället.

Just nu ligger mycket fokus på pulsträning. Att få upp pulsen tränar inte bara kroppen och hjärtat utan även hjärnan. Senaste tidens forskning visar endast 20 min träning med förhöjd puls aktiverar hjärnan och gör den vidöppen för kunskapsinhämtning. Effekterna håller i sig 2-3 timmar efter avslutat träningspass.

Nytt för i år är att åk 4-6 kommer ha två pulshöjande träningspass på schemat i veckan. Detta är utöver deras vanliga idrott som också är två gånger i veckan. Detta gör vi framför allt för att eleverna ska få så bra förutsättningar som möjligt för att lyckas i skolan.

Åk F-3 har pulshöjande aktiviteter på fritidstid.

 

Med vänlig hälsning
/Håkan och Anna

Dela:
Kategorier: